En 2015, 16% des Français déclaraient souffrir d’insomnie et 17% de troubles du rythme du sommeil, selon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance. Et aujourd’hui, le Covid-19 et le confinement n’ont rien arrangé, le stress et les changements d’habitudes de vie liés à cette période inédite et incertaine ont fragilisé le sommeil d’une grande partie d’entre nous. J’en fais partie en ce moment, à cause de problèmes personnels et d’un petit chaton qui vient s’asseoir sur mon ventre et me mordiller à 6h souvent pour me dire qu’il est temps, pour lui, de se lever… ! Pas pour moi, non vraiment pas pour moi…
