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sommeil

Divers

En décembre je me love dans mon lit avec Colas Normand !

1 décembre 2018
Colas Normand - Couette et oreiller emballés

Connaissez-vous la marque de literie Colas Normand ? Il s’agit d’un fabricant français de couettes, oreillers et surmatelas.

Quand la marque m’a proposé de tester une couette et un oreiller, j’étais enchantée ! Je la connaissais seulement de nom et aujourd’hui je peux vous présenter ces 2 produits. D’ailleurs, ne vous éloignez pas, car nous vous permettrons de gagner peut-être vous aussi ces 2 articles de literie !

La marque associe des matières naturelles et le confort du polyester pour garantir un confort total et une récupération optimale (microfibre, coton ou fibres creuses siliconées).

Le

sommeil LIRE LA SUITE

Beauté

La jolie découverte de la marque Autour des plantes !

29 mai 2018
Autour des plantes

Connaissez-vous la marque Autour des plantes ? Producteur et fabricant de cosmétiques, tisanes et aromates réalisés à partir de plantes, « Autour des Plantes » est situé à Migné-Auxances dans le Département de la Vienne.

Cette jolie marque est le fruit de la rencontre de 2 amis sur les bancs de la fac de biologie de Poitiers qui débutent ensuite leur aventure en juillet 2012. Producteurs de plantes aromatiques et médicinales en bio sur un terrain de 2,5 hectares, dont 1 est en production, ils obtiennent rapidement le label AB et la mention Nature & Progrès.

Toutes les recettes sont conçues par leurs soins et ils fabriquent eux-mêmes leurs produits au sein de leur laboratoire. Les cosmétiques répondent à la réglementation européenne en vigueur pour assurer la sécurité des utilisateurs.

J’ai pu tester 3 produits que je vous présente sans plus attendre !

Eau micellaire nettoyante et démaquillante : « L’experte du démaquillage, l’air de rien. »

Elle est à base de bleuet, sauge, noyer et laurier noble. Discrète dans son flacon sobre et nature, j’ai eu un vrai coup de coeur pour cette eau démaquillante. Sa texture est liquide, fraîche et huileuse également. Elle

démaquille parfaitement LIRE LA SUITE

Beauté

La jolie découverte des produits naturels Oraiki !

20 avril 2018
Produits Oraiki

Vous le savez, j’aime fouiner sur le net et les réseaux sociaux, en quête de marques qui m’intriguent, me touchent, me séduisent.

Et récemment j’ai découvert Oraiki, née de la volonté engagée de ses fondatrices et fondateurs d’apporter aux femmes un nouvel idéal de beauté. La marque propose d’accéder à « une beauté ultime, intemporelle, respectueuse et durable, à l’aide de soins d’exception gorgés d’actifs synergiques fabuleux, extraits de la nature » ; tout cela sans dérivé pétrochimique ou toute substance controversée mais bénéficiant d’une efficacité hors du commun.

Les produits sont fabriqués en France et pour vous j’en ai testé 4.

Le premier, la Crème Hydratante Lissante est un soin de nuit à l’acide hyaluronique qui hydrate, raffermit et lisse la peau pendant le sommeil. Il s’agit d’un soin anti-rides puissant qui promet un effet repulpant et rajeunissant intense à tous les types de peau (mixte, grasse, sèche, sensible ou mature).

J’aime le fait d’appliquer ce genre de soin le soir avant de me coucher, LIRE LA SUITE

Divers

Allez vite au Dodow pour trouver le sommeil !

22 janvier 2018
Dodow - Boîte

Je ne sais pas vous, mais en ce moment, moi la nuit si je me réveille, je n’arrive pas à me rendormir. Je pense, je gamberge, j’ai l’impression que mon cerveau est en éveil et qu’il ne peut plus se mettre « en veille »… !

Or il existe un petit boîtier intelligent destiné à réduire le temps d’endormissement. Il s’agit de Dodow.

Le site est vraiment bien fait et vous explique pour chaque situation ce qu’il se passe dans votre tête et pourquoi vous n’arrivez pas à trouver l’apaisement.

Prenons en ce qui me concerne les « Pensées plein la tête » :

Voici ce que le site en dit :

Le problème est double : lorsque vous portez de l’intérêt à vos pensées et que celles-ci vous excitent ou vous font peur, vous libérez des neurotransmetteurs dont certains effets secondaires sont d’envoyer au cerveau le signal de rester éveillé. C’est un peu comme si vous étiez en train de regarder un film captivant : difficile de vous endormir devant.

Vous pouvez être plus ou moins attentif à vos pensées, de temps en temps elles passent, mais parfois elles vous paraissent presque réelles. Le problème est à peu près similaire pour les bruits, vous pouvez en être conscient ou bien ne pas y prêter attention. Lorsque vous vous couchez, vous êtes encore trop attentif et alerte, du coup la moindre pensée vous tient éveillé.

Objectifs :
– Faire diversion pour occuper votre cerveau avec quelque chose de beaucoup moins stimulant que vos pensées passionnantes.
– Devenir moins attentif, moins alerte, faire en sorte que vous soyez à peine conscient de vos pensées. Au théâtre, l’objectif serait de vous faire passer du premier au dernier rang : la scène est beaucoup plus floue, moins compréhensible.
– Lâcher prise !

Comment s’endormir avec dodow : Dodow n’est pas un produit miracle, mais un outil malin : en vous concentrant sur le signal lumineux et en synchronisant votre respiration sur ce rythme, vous occuperez une grande partie de votre attention avec une activité beaucoup moins excitante que vos pensées. En respirant suffisamment longtemps au rythme de Dodow (6 respirations par minute), vous stimulez le baroréflexe, un petit mécanisme physiologique qui permet de rétablir l’équilibre du système nerveux autonome. Ainsi, vous allez passer rapidement de l’état d’alerte (activation du système nerveux sympathique) à l’état de repos (activation du système nerveux parasympathique). Dans cet état, vous serez beaucoup moins sensible aux stimuli, qu’ils soient externes : bruits, lumière ou interne : les pensées. Vous pourrez alors laisser plus facilement filer vos pensées sans leur prêter la moindre attention.

Le principe est simple, on fait une

petite pression avec son doigt sur le boîtier LIRE LA SUITE