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lumineux

Décoration

Une chambre transformée grâce à la peinture Sikkens !

1 avril 2019
Chambre après

Il y a quelques mois, j’ai répondu à une candidature pour être ambassadrice de la marque de peinture professionnelle Sikkens et j’ai eu la chance d’avoir été retenue.

J’avais en effet un projet pour la chambre de ma fille : changer la déco que j’avais imaginée pour la naissance de mes jumeaux et l’adapter à ses 8 ans puisque son frère a maintenant sa chambre lui aussi. LIRE LA SUITE

Divers

Allez vite au Dodow pour trouver le sommeil !

22 janvier 2018
Dodow - Boîte

Je ne sais pas vous, mais en ce moment, moi la nuit si je me réveille, je n’arrive pas à me rendormir. Je pense, je gamberge, j’ai l’impression que mon cerveau est en éveil et qu’il ne peut plus se mettre « en veille »… !

Or il existe un petit boîtier intelligent destiné à réduire le temps d’endormissement. Il s’agit de Dodow.

Le site est vraiment bien fait et vous explique pour chaque situation ce qu’il se passe dans votre tête et pourquoi vous n’arrivez pas à trouver l’apaisement.

Prenons en ce qui me concerne les « Pensées plein la tête » :

Voici ce que le site en dit :

Le problème est double : lorsque vous portez de l’intérêt à vos pensées et que celles-ci vous excitent ou vous font peur, vous libérez des neurotransmetteurs dont certains effets secondaires sont d’envoyer au cerveau le signal de rester éveillé. C’est un peu comme si vous étiez en train de regarder un film captivant : difficile de vous endormir devant.

Vous pouvez être plus ou moins attentif à vos pensées, de temps en temps elles passent, mais parfois elles vous paraissent presque réelles. Le problème est à peu près similaire pour les bruits, vous pouvez en être conscient ou bien ne pas y prêter attention. Lorsque vous vous couchez, vous êtes encore trop attentif et alerte, du coup la moindre pensée vous tient éveillé.

Objectifs :
– Faire diversion pour occuper votre cerveau avec quelque chose de beaucoup moins stimulant que vos pensées passionnantes.
– Devenir moins attentif, moins alerte, faire en sorte que vous soyez à peine conscient de vos pensées. Au théâtre, l’objectif serait de vous faire passer du premier au dernier rang : la scène est beaucoup plus floue, moins compréhensible.
– Lâcher prise !

Comment s’endormir avec dodow : Dodow n’est pas un produit miracle, mais un outil malin : en vous concentrant sur le signal lumineux et en synchronisant votre respiration sur ce rythme, vous occuperez une grande partie de votre attention avec une activité beaucoup moins excitante que vos pensées. En respirant suffisamment longtemps au rythme de Dodow (6 respirations par minute), vous stimulez le baroréflexe, un petit mécanisme physiologique qui permet de rétablir l’équilibre du système nerveux autonome. Ainsi, vous allez passer rapidement de l’état d’alerte (activation du système nerveux sympathique) à l’état de repos (activation du système nerveux parasympathique). Dans cet état, vous serez beaucoup moins sensible aux stimuli, qu’ils soient externes : bruits, lumière ou interne : les pensées. Vous pourrez alors laisser plus facilement filer vos pensées sans leur prêter la moindre attention.

Le principe est simple, on fait une

petite pression avec son doigt sur le boîtier LIRE LA SUITE

Beauté

En juin je rééquilibre ma peau avec Qiriness !

25 juin 2017
Qiriness

Avec la canicule qui règne en ce moment, ma peau mixte a tendance à n’en faire qu’à sa tête et à briller rapidement au lieu de rester maître de soi.

Deux produits Qiriness permettent de la dompter avec douceur, la crème Caresse équilibre conçue pour les peaux mixtes et grasses et le Wrap purifiant pour la réguler et l’apaiser.

J’ai testé la Crème Contrôle Pureté de la gamme Caresse équilibre ces dernières semaines et c’est un vrai plaisir de l’utiliser.

Ce soin prend soin des peaux mixtes et grasses aux pores dilatés. Il s’agit d’une crème légère mais onctueuse qui s’étale facilement et qui une fois en place se fait toute discrète. C’est ce que j’apprécie, la peau ne tiraille pas comme beaucoup de crèmes anti-brillances, elle est

souple et mate après l’application LIRE LA SUITE

Beauté

Coup d’éclat sur mon visage !

11 février 2017
Beauty by Clinica Ivo Patanguy Previous

Si vous me suivez avec assiduité, vous connaissez maintenant la marque Beauty by Clinica Ivo Patanguy que je vous ai présentée ici, et .

Aujourd’hui je vous propose de découvrir un nouveau soin éclat du teint « Illuminating cure » de la gamme PreVious, une réponse active aux préoccupations des femmes en matière de teint et de vieillissement cutané.

Ce nouveau soin a non seulement vocation de rendre la peau plus ferme et plus lisse mais aussi de la rendre lumineuse et sans défaut !

Il s’agit d’une émulsion douce aux reflets nacrés, de texture assez épaisse, qui s’applique seule ou sur son sérum.

J’aime sa douceur et surtout, après plusieurs semaines d’application, j’ai l’impression que

mon visage est plus lisse, lumineux et que mes premières rides sont atténuées ! LIRE LA SUITE

Beauté

En décembre, je régénère mes cellules !

10 décembre 2016
Cellfood gouttes et oxygen gel

Cellfood est un complément alimentaire 100% naturel qui fournit au corps tous les éléments constitutifs essentiels. S’y ajoute une hyper oxygénation des cellules, le tout selon un processus breveté.

Le but ?

Régénérer les cellules pour lutter contre les carences et les méfaits de la vie moderne sur la santé. LIRE LA SUITE